Les séances collectives regroupent une douzaine de personnes au maximum et durent environ une heure et demie. Elles se décomposent en un échauffement musculaire et articulaire, d’une séance de marche nordique sur des terrains variés et d’un retour au calme avec des étirements.
La séance de marche peut être agrémenter avec des exercices ludiques, du renforcements musculaires…